iPhone最新人気アプリランキング

Runtastic Results 自重トレーニング

Runtastic Results 自重トレーニング

【ヘルスケア/フィットネス】無料アプリランキング

本日
38
昨日
40
一昨日
38

【ヘルスケア/フィットネス】総合ランキング

本日
6
昨日
5
一昨日
4

【AppStore総合】無料アプリランキング

本日
-
昨日
-
一昨日
-
総合レビュー(579件)
メインカテゴリ

ヘルスケア/フィットネス

リリース日

2015-11-12

価格

無料

現在のバージョン

2.14.2

ファイルサイズ

約235MB

制作者

runtastic

販売者

runtastic

アプリスクリーンショット

アプリ詳細

――――――――――――――――――
スマホがパーソナルトレーナーに!
――――――――――――――――――

プロ監修の自重筋トレメニューに取り組んで、ヘルシーで引き締まったメリハリボディを作りましょう!

・自分の体力と運動能力レベル、性別に合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。
・【無料で試せる1】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。
・【無料で試せる2】AからZまで徐々に難易度がアップするワークアウトメニューにチャレンジ。
・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。
・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。
・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。

(*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。

有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)を利用できます。


――――――――――――――――――
12週間トレーニングメニューの流れ
――――――――――――――――――

プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。

1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、現在の体力レベルをチェック。
2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。
3.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。
4.1〜3の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始!
5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。
6.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。


(*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。

またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。

Runtastic 利用規約: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

対応端末

iPad2Wifi-iPad2Wifi / iPad23G-iPad23G / iPhone4S-iPhone4S / iPadThirdGen-iPadThirdGen / iPadThirdGen4G-iPadThirdGen4G / iPhone5-iPhone5 / iPodTouchFifthGen-iPodTouchFifthGen / iPadFourthGen-iPadFourthGen / iPadFourthGen4G-iPadFourthGen4G / iPadMini-iPadMini / iPadMini4G-iPadMini4G / iPhone5c-iPhone5c / iPhone5s-iPhone5s / iPadAir-iPadAir / iPadAirCellular-iPadAirCellular / iPadMiniRetina-iPadMiniRetina / iPadMiniRetinaCellular-iPadMiniRetinaCellular / iPhone6-iPhone6 / iPhone6Plus-iPhone6Plus / iPadAir2-iPadAir2 / iPadAir2Cellular-iPadAir2Cellular / iPadMini3-iPadMini3 / iPadMini3Cellular-iPadMini3Cellular / iPodTouchSixthGen-iPodTouchSixthGen / iPhone6s-iPhone6s / iPhone6sPlus-iPhone6sPlus / iPadMini4-iPadMini4 / iPadMini4Cellular-iPadMini4Cellular / iPadPro-iPadPro / iPadProCellular-iPadProCellular / iPadPro97-iPadPro97 / iPadPro97Cellular-iPadPro97Cellular / iPhoneSE-iPhoneSE / iPhone7-iPhone7 / iPhone7Plus-iPhone7Plus / iPad611-iPad611 / iPad612-iPad612 / iPad71-iPad71 / iPad72-iPad72 / iPad73-iPad73 / iPad74-iPad74 / iPhone8-iPhone8 / iPhone8Plus-iPhone8Plus / iPhoneX-iPhoneX / iPad75-iPad75 / iPad76-iPad76 / iPhoneXS-iPhoneXS / iPhoneXSMax-iPhoneXSMax / iPhoneXR-iPhoneXR

リリースノート|新機能

フィットネスに夢中なみなさんに、アプリをもっと快適にお使いいただくため、以下のアップデートを行いました!
- アプリ動作におけるマイナートラブルを解消
- アプリの安定性を向上

『Runtastic Results』で筋トレをエンジョイしていますか?アプリに関するご意見やご感想、体験談などを、ぜひお寄せ下さい。

runtasticのその他アプリ

runtasticのアプリ一覧

Runtastic Results 自重トレーニング
ランキング解析情報詳細

【ヘルスケア/フィットネス】無料アプリ部門ランキング

リリース日(発売日)

2015-11-12

リリースから経過日数

1070日経過

カテゴリランキング初1位獲得日

2018-10-051

カテゴリランキング初トップ10入り

2016-08-077

カテゴリランキング初50位入り

2015-11-1446

直近1年の1位獲得回数(日数)

2回/365回

直近1年のベスト10入り回数(日数)

7回/365回

直近1年のベスト50入り回数(日数)

70回/365回

※当データはiOS-App.jpの独自集計によるものとなりAppStoreに実際に表示された内容と若干異なる場合がございます。