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"iwater"は「あなたが定期的に水を飲むことができます。あなたの毎日の水の摂取量を計算し、通知を得ます！

アプリケーションの特徴：

*水の要件の計算
*リマインダー
*ユニット（メトリックとオンス）
* 統計
*モチベーション賞
*利用可能な今日のウィジェットが（それは非常に便利です）


水の健康上の利点？

水はあなたの体の主要な化学成分であり、あなたの体の重量の約60パーセントを占めます。あなたの体のすべてのシステムは、水に依存します。例えば、水のフラッシュ毒素重要な臓器のうち、あなたの細胞に栄養を運び、耳、鼻、のどの組織のための湿潤環境を提供します。

水の不足は、脱水にあなたが通常の機能を実行するためにあなたの体に十分な水を持っていない場合に発生する条件を導くことができます。でも軽度の脱水はあなたのエネルギーを排出し、あなたが疲れて作ることができます。

あなたはどのくらいの水が必要なのでしょうか？

毎日あなたの息、汗、尿や腸の動きを通して水を失います。あなたの体を正しく機能させるには、飲料や水を含む食品を摂取することによって、その水の供給を補充する必要があります。

それでは、どのくらいの流体平均、健康な成人は、温暖な気候の必要性に住んでいるのでしょうか？医学研究所は、男性のための適切な摂取量（AI）が合計飲料の約約13杯（3リットル）の日であることが決定しました。女性のためのAIは総飲料の約9杯（2.2リットル）の日です。


楽しむ！

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