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金沢大学附属病院の生活習慣病治療チームから始まったNPO、
Team DiETが送る健康情報誌「Team DiET Express ～バランス生活実践新聞」の第4号です。
生活習慣病になる前の方も実践できる、健康のためのヒントをお届けしています。

今回の特集は「盛り付けの科学」
栄養バランスをとりつつ、量を食べ過ぎないための方法として
「ランチョンマット」を使う方法があります。
ランチョンマットを使うには「美しく盛る」ことが重要な意味を持ちます。
記事では美しく盛ることと栄養バランス・エネルギー量の関係をご紹介しています。

「金沢さんぽ」では、芸術の秋ということで、
金沢中心部にたくさんある芸術・文化スポットをめぐる散歩コースをご紹介しています。
この機会に芸術を楽しみながら散歩をして見ませんか。

「Pick Up Hospital」では、
小松市のやわたメディカルセンターをご紹介しています。
姉妹施設のフィットネスクラブと連携した取り組み、
特定健診・保健指導（いわゆるメタボ健診）への取り組みをご紹介しています。

その他、秋の食材を生かしたレシピ、簡単なエクササイズなどをご提案しています。

あなたもバランス生活、始めてみませんか。

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* コンテンツを修正しました。

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