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※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

全部で12分
自宅で出来る筋肉トレーニング

ダンベルなどの専用器具を使わずに出来るトレーニングです。
器具を使わないので、TVを見ながらや就寝前など、 場所を選ばず行えます。
さらに、毎日12分でOKなので、時間がない人でも簡単に続けることができます。

見せたくなるような腹筋!
半袖から突き出るムキムキな二の腕!
まだ、間に合います!

■機能説明■
●トレーニングポーズ説明
各項目ごとに、強弱の異なる“3種類のポーズ”があるので、
自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。

トレーニング項目
・腕
・胸
・背
・腹
・脚
・尻

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
※イヤホン使用可

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。
サーキットトレーニングを行う際にも便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

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