腰痛解消法
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メディカル
2013-07-29
¥240
1.3
約6MB
sanae omura
sanae omura
アプリスクリーンショット
アプリ詳細
◆カテゴリ メディカル有料ランキングで最高1位獲得
毎日やれば楽になる!
つらい腰の痛みは、腰痛体操で治しましょう。
多くの現代人が悩んでいる腰痛ですが、その原因も種類もさまざまです。
腰痛の予防・防止、改善には、正しい姿勢をとることが基本です。
いくら治療をほどこしても、姿勢が悪いとまたすぐに腰が痛くなってきてしまいます。
また、腰痛の症状といっても様々な症状があり、当然ながら原因も違う為、対処方法も違ってきます。
当アプリでは、基礎知識として
◆腰痛の原因
・腰痛がおこるしくみ
・筋肉疲労や筋力の低下による腰痛
・骨格のゆがみによる腰痛
・血行不良による腰痛
・内臓疾患による腰痛
・加齢による腰痛
・その他の原因
◆腰痛の種類
・腰痛症
・腰椎分離症・腰椎すべり症
・急性腰痛症(ぎっくり腰)
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・変形性脊椎症
・骨粗鬆症による腰痛
・椎間関節性腰痛症
予防として
・注意点
・姿勢~【立つ】
・姿勢~【座る】
・姿勢~【車の運転】
・姿勢~【歩く】
・姿勢~【寝る】
・動作~【物を持ち上げる】
・動作~【長時間立つ(料理・洗い物)】
・動作~【掃除】
体操として
◆基本の体操
◆急性腰痛症(ぎっくり腰)
◆腰椎椎間板ヘルニア
◆腰椎分離症・腰椎すべり症
◆腰部脊柱管狭窄症
◆変形性脊椎症
予防のための姿勢から、腰痛の症状別の体操を紹介しています。
体操は音声入りアニメーション付でわかりやすいですし、カレンダーで管理できるようにもなっています。
さらにあなたの腰痛度がわかる診断もありますので、参考にしてみてください。
このアプリがあれば、いつでもどこでも手軽に自分ひとりで腰痛体操ができます。
ある日、突然ぎっくり腰で…なんてことにならないためにも、まずは基本の体操から、毎日少しずつ始めてみませんか!
対応端末
iPhone3GS-iPhone-3GS / iPhone4-iPhone4 / iPodTouchFourthGen-iPodTouchFourthGen / iPad2Wifi-iPad2Wifi / iPad23G-iPad23G / iPhone4S-iPhone4S / iPadThirdGen-iPadThirdGen / iPadThirdGen4G-iPadThirdGen4G / iPhone5-iPhone5 / iPodTouchFifthGen-iPodTouchFifthGen / iPadFourthGen-iPadFourthGen / iPadFourthGen4G-iPadFourthGen4G / iPadMini-iPadMini / iPadMini4G-iPadMini4G / iPhone5c-iPhone5c / iPhone5s-iPhone5s / iPadAir-iPadAir / iPadAirCellular-iPadAirCellular / iPadMiniRetina-iPadMiniRetina / iPadMiniRetinaCellular-iPadMiniRetinaCellular / iPhone6-iPhone6 / iPhone6Plus-iPhone6Plus / iPadAir2-iPadAir2 / iPadAir2Cellular-iPadAir2Cellular / iPadMini3-iPadMini3 / iPadMini3Cellular-iPadMini3Cellular / iPodTouchSixthGen-iPodTouchSixthGen / iPhone6s-iPhone6s / iPhone6sPlus-iPhone6sPlus / iPadMini4-iPadMini4 / iPadMini4Cellular-iPadMini4Cellular / iPadPro-iPadPro / iPadProCellular-iPadProCellular / iPadPro97-iPadPro97 / iPadPro97Cellular-iPadPro97Cellular / iPhoneSE-iPhoneSE / iPhone7-iPhone7 / iPhone7Plus-iPhone7Plus / iPad611-iPad611 / iPad612-iPad612 / iPad71-iPad71 / iPad72-iPad72 / iPad73-iPad73 / iPad74-iPad74 / iPhone8-iPhone8 / iPhone8Plus-iPhone8Plus / iPhoneX-iPhoneX
リリースノート|新機能
一部不具合修正
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2013-07-29
3923日経過
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※当データはiOS-App.jpの独自集計によるものとなりAppStoreに実際に表示された内容と若干異なる場合がございます。