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武当武术历史悠久，博大精深。元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值，以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。后经历代武术家不断创新、...

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《易筋经》是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。 产品示范教学视频介绍了《易筋经》功法简介、功法演示、功...

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《洗髓经》是在《易筋经》的基础上更进一步的高级养生功法，《易筋经》以伸筋拔骨的动功为主，《洗髓经》则是以洗髓养心的静功为主。产品示范教学视频介绍了由少林易筋经洗髓经研究中心主席释延王演练的整套《洗髓经》，并配有《洗髓经》功法要诀及相关...

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传统武术是我国的国宝。它是一种力与美的高尚运动，而且是一门内含哲理与文化精神的艺术。传统武术，从体育的角度来讲，它是以功法为基础，以套路为载体，以技击为核心的民族传统体育项目。从肢体运动的角度来说，它是一门由力至劲，由肢体到精神的运动...

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八段锦是一套动作优美、编排精炼、祛病健身效果俱佳的健身气功功法，它由八组如锦缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集锦，对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有帮助，从古至今深受人们的喜爱。 产品示范教学视频介绍了...

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32式太极剑是国家体育总局于1957年组织创编的一个太极剑普及套路。这套太极剑既保留了传统杨式太极剑的风格特点，又具有易推广性，深受大众的喜爱。这套太极剑由32势动作及起势和收势组成。整个套路共分4组，每组8个动作，往返两个来回。32...

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《古筝考级曲集-上海筝会版》是一款专门为古筝考级学生而研发制作的实用教学软件。产品根据上海筝会规定的曲目及定级标准，进行了全面细致的归纳整理，内容包含古筝考级介绍（各级演奏提示及要求、考级常识问答）、考级曲目欣赏、视频示范等。每一个级...

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刀是武术中短器械的一种，现代武术运动把刀的各种套路运动泛称为刀术。刀的主要方法有劈、扎、斩、砍、缠头、裹脑，还有撩、挑、扫、抹、崩、点、云、截等刀法。刀术的风格特点是勇猛快速、激烈奔腾、紧密缠绕、雄健剽悍。 产品示范教...

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简化太极拳也叫24式太极拳，是国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。共24个动作，它浓缩了传统太极拳的精华，内容精练，动作规范，重点突出，充分体现太极拳的运动特点，老少皆宜，实是健身晨练之必备佳品！ ...

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“六字诀”是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。 产品示范教学视频简要介...

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