腕のワークアウト
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ヘルスケア/フィットネス
2018-07-29
無料
1.0.9
約42MB
ABISHKKING LIMITED.
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アプリスクリーンショット
アプリ詳細
腕のワークアウトは、プロのフィットネスコーチによって設計されており、世界中の人々がより強い腕を手に入れるのをお手伝いしています。腕の筋肉づくりのための短時間で効果的な腕のワークアウトを提供しています。
毎日たったの10分で、盛り上がった上腕二頭筋と三頭筋が手に入ります。すべてのワークアウトは体重を負荷としており、自宅で行うことができるため、器具は必要ありません。
様々なレベルのワークアウトプラン
3レベルのワークアウトプランで、あなたの腕の筋肉づくりを手取り足取りお手伝いします。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。
30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。腕のワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。
自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか?ジムに行く時間がありませんか?腕のワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。
アニメーションと動画ガイド
すべてのエクササイズにはアニメーションと動画によるデモンストレーションが付いており、コーチのヒント (TTS) が呼吸法やケガの予防法、ワークアウトの正しい行い方を教えます。あなたのポケットに入る、専属のパーソナルトレーナーです!器具は必要ありませんので、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。
毎日のヒント
健康かつ効果的な食事方法を教える栄養のヒントと、良い習慣をつくって健康を維持するのに役立つ健康のヒント。毎日異なるヒントを見ることができます。
特長
√ 身長、体重、およびカロリー情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[設定]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします
√ 効果を最大限にする男性のための短時間で効果的な腕のワークアウト
√ すべてのエクササイズに特別ヒント付き、正しいフォームでより良い結果を出せます
√ すべてのエクササイズを体重を負荷にして行います
√ 上腕二頭筋、三頭筋、前腕などのワークアウト
√ ウォームアップとストレッチのルーチン
√ すべてのエクササイズに詳細なアニメーションと動画のガイダンスが付いています
√ エクササイズの強度が徐々に増していきます
√ 初心者、プロ、男性、女性、すべての方に適しています
√ ワークアウトリマインダーをカスタマイズできます
√ トレーニングの進捗を自動的に記録します
√ Apple Healthにデータを同期する
対応端末
iPad612-iPad612 / iPhone6s-iPhone6s / iPhone11ProMax-iPhone11ProMax / iPhone5s-iPhone5s / iPhone11Pro-iPhone11Pro / iPad611-iPad611 / iPadMini3-iPadMini3 / iPad76-iPad76 / iPadAir2Cellular-iPadAir2Cellular / iPadPro-iPadPro / iPhone7Plus-iPhone7Plus / iPad856-iPad856 / iPhone5c-iPhone5c / iPadAir3-iPadAir3 / iPhoneSESecondGen-iPhoneSESecondGen / iPadMini4Cellular-iPadMini4Cellular / iPadMiniRetinaCellular-iPadMiniRetinaCellular / iPadFourthGen4G-iPadFourthGen4G / iPadProFourthGenCellular-iPadProFourthGenCellular / iPadSeventhGen-iPadSeventhGen / iPhoneXR-iPhoneXR / iPadAir3Cellular-iPadAir3Cellular / iPadProFourthGen-iPadProFourthGen / iPad834-iPad834 / iPad2Wifi-iPad2Wifi / iPhone6-iPhone6 / iPad23G-iPad23G / iPadMini-iPadMini / iPadMini4-iPadMini4 / iPhone8-iPhone8 / iPad73-iPad73 / iPad74-iPad74 / iPadPro97Cellular-iPadPro97Cellular / iPadMini5-iPadMini5 / iPadFourthGen-iPadFourthGen / iPad72-iPad72 / iPhoneXS-iPhoneXS / iPhoneXSMax-iPhoneXSMax / iPadProCellular-iPadProCellular / iPhone4S-iPhone4S / iPadMiniRetina-iPadMiniRetina / iPadProSecondGen-iPadProSecondGen / iPadAirCellular-iPadAirCellular / iPad75-iPad75 / iPadAir-iPadAir / iPad71-iPad71 / iPadMini5Cellular-iPadMini5Cellular / iPadAir2-iPadAir2 / iPadPro97-iPadPro97 / iPadProSecondGenCellular-iPadProSecondGenCellular / iPodTouchFifthGen-iPodTouchFifthGen / iPadThirdGen4G-iPadThirdGen4G / iPadMini4G-iPadMini4G / iPad878-iPad878 / iPodTouchSixthGen-iPodTouchSixthGen / iPad812-iPad812 / iPodTouchSeventhGen-iPodTouchSeventhGen / iPadSeventhGenCellular-iPadSeventhGenCellular / iPhoneX-iPhoneX / iPhone6sPlus-iPhone6sPlus / iPhone7-iPhone7 / iPhone11-iPhone11 / iPadThirdGen-iPadThirdGen / iPadMini3Cellular-iPadMini3Cellular / iPhoneSE-iPhoneSE / iPhone5-iPhone5 / iPhone8Plus-iPhone8Plus / iPhone6Plus-iPhone6Plus
リリースノート|新機能
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腕のワークアウト
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2018-07-29
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※当データはiOS-App.jpの独自集計によるものとなりAppStoreに実際に表示された内容と若干異なる場合がございます。