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プランクはあなたの核心の筋肉を鍛えるので、とてもいい運動です。運動中に、腕で自分の体を支えて地面に離れ、まっすぐな姿勢を維持する。

そんな姿勢を五分間まで維持のは大変、不可能なんで思います？
なら是非このアプリ30 Days Plank Pro: Exercise and Challengeを協力にして、目標を達成しましょう！

このアプリは簡単で有効な訓練計画を使ってあなたのモチベーションを守れ、体力をアップすると同時に、核心筋肉を鍛え、だんだん五分プランクの最終目標を達成できるのです。

アプリ機能：
ー30分プランクを三十日の科学的な訓練計画で達成，徐々に難易度のあがるプログラム3レベルへのアクセス
ーチャレンジモードで自分の一回プランク時間を突破
ーセット間の休憩自動カウントダウン
ー音声指導
ーカロリーとかの個人データ統計
ーデータ共有、あなたの体力と運動記録をfacebook、twitterの友達に見せましょう

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fix bug , when do a exercise will not auto lock screen now.

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