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※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

インナーマッスルを鍛えよう!!
全部で12分
自宅で出来る体幹&バランストレーニング

バランスボールなどの器具を使わずに
自宅で簡単にトレーニングが出来ます。
器具を使わないので、TVを見ながらや、就寝前など
場所を選ばずにトレーニングが出来ます。
さらに、毎日12分でOKなので、
時間がない人でも簡単に続けることができます。

インナーマッスルが鍛えられていると、
・姿勢が良くなり、スタイルが良く見える
・転倒などで起こる怪我が回避できる
・体全体が引き締まって見える
など、良いことずくめです。
体幹を鍛えて、バランスの良い、美しい姿勢を目指しましょう!

■機能説明■
●バランスポーズ説明
10個のトレーニングポーズから選んで行うことが出来ます。

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
※マナーモードの場合、音は出ません

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

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Tarzan 587号(2011/8/25発売)
「軸を整え、ゆがみを正す。」特集に掲載されました

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